পূর্ণাঙ্গ গাইড: ফিল্ডিং করলে যে ক্রিকেটাররা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে

বিশ্ব ক্রিকেটে ব্যাটিং আর বোলিংয়ের সংখ্যা সব সময় খতিয়ে রাখা হয়। কেউ বাদ যায় না — অনূর্ধ্ব-১৬ থেকে শুরু করে জাতীয় দল পর্যন্ত, বোলারদের ওভার গোনা হয়, ব্যাটসম্যানদের বল মোকাবিলার সংখ্যা নোট করা হয়। কিন্তু মাঠে দাঁড়ানো যে নয়জন ফিল্ডার থাকেন, তাঁদের প্রত্যেকের পিছনে দৌড়ানোর হিসাব কারও কাছে নেই। এই একটি ফাঁকা জায়গা থেকেই ইদানীং সবচেয়ে বেশি পেশি-আঘাত জন্ম নিচ্ছে ক্রিকেটে।

গত কয়েক বছরে যাঁরা বড় ইনজুরিতে পড়েছেন — হ্যামস্ট্রিং, কাফ, কুঁচকি, গোড়ালি — তাঁদের স্কোরকার্ডে একটা মিল খুঁজে পাওয়া যায়। তাঁরা প্রত্যেকেই ছিলেন দলের অন্যতম সেরা ফিল্ডার। অর্থাৎ, যিনি বেশি দৌড়ান, তিনিই বেশি ঝুঁকিতে। প্রশ্নটা সহজ: কেউ যদি বল মোকাবিলায় ৬০টি বল খেলেন, কেউ যদি ১২০টি, তাহলে ফিল্ডিংয়ে দৌড়ানোর হিসাবে কেন কেবল ওভারের হিসেবে দেখা হয়?

আমি ২০১৯ সালে ঢাকা লিগে উদিত ক্লাবের হয়ে খেলেছি — ওপেনিং ব্যাটসম্যান আর উইকেটকিপার হিসেবে। সেবারই প্রথম বুঝেছিলাম, ম্যাচ শেষে কার হাঁটুর অবস্থা কেমন হবে তা নির্ধারিত হয় ওভার সংখ্যা দিয়ে নয়, বরং কে কতবার বাউন্ডারি রক্ষা করতে ছুটেছে তা দিয়ে। বাইরে থেকে ফিল্ডিং হিসাব দেখতে সহজ মনে হয়। ভেতরে থেকে দেখলে বোঝা যায়, ওটা একটা ধীর, নীরব, কিন্তু নিরলস ক্লান্তি।

একটি ফিল্ডিং ইনিংস মানে সাধারণত ৫০ ওভারে প্রায় ৮ থেকে ১২ কিলোমিটার দৌড়। কিছু ফিল্ডারের ক্ষেত্রে তা ১৪ কিলোমিটারের কাছাকাছি চলে যায়। এর মধ্যে বড় অংশটাই ছোট ছোট স্প্রিন্ট — ১০ থেকে ৩০ মিটার দৌড়। এই ধরনের স্প্রিন্ট কিংবা ব্রেকিং-এ হ্যামস্ট্রিং সর্বোচ্চ চাপ নেয়। সংক্ষিপ্ত কিন্তু বারবার উঁচু গতির ছোটা পেশির উপর কামড় বসায় — আর সেটাই পরে লিগামেন্টে চোট হয়ে ফিরে আসে।

বাংলাদেশ ক্রিকেটে এই সমস্যা আরও সূক্ষ্ম। মিরপুরে কন্ডিশন ধীর, কিন্তু সীমান্তরেখা ছোট নয়। স্লো পিচে বল বেশি সময় নিয়ে যায়, ফিল্ডাররা বেশি সময় ধরে প্রস্তুত থাকে, হঠাৎ তীব্র দৌড়ে যায় — এতে চোট বাড়ে। চট্টগ্রাম, সিলেট ও সিলেট আন্তর্জাতিকে এই প্যাটার্ন আরও পরিষ্কার।

বিপিএলে খেলোয়াড়দের সময়সূচি দেখুন। ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারির মধ্যে ১২ থেকে ১৪টি ম্যাচ। এর মাঝে প্রায় প্রতিদিন ট্রাভেল, কখনও বিমান, কখনও লম্বা বাস রাইড। এরপরে জাতীয় দলের ব্যস্ততা। এই দৌড়-ট্রাভেল-নাইট-স্লিপের চক্রে ফিল্ডাররা ক্রনিক ক্লান্তি নিয়ে মাঠে নামেন। কেউ কেউ ইতিমধ্যেই সাব-এলিট পজিশনে থাকেন ক্লান্তি কাটিয়ে, সেখানে ছোট একটা গতি বদলের সিদ্ধান্তেই পেশি ছিঁড়ে যায়।

বিশ্বমঞ্চের উদাহরণ তাজা। ২০২১ সালে পেদ্রি বার্সেলোনা ও স্পেনের হয়ে ৬৭টির বেশি ম্যাচ খেলেছিলেন। সেপ্টেম্বরে তার হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি হয়। ২০২৩ সালের ওয়ানডে বিশ্বকাপেও একই দৃশ্য দেখা গেছে। এমনকি টেস্ট খেলুড়ে ফিল্ডারদের আমরা প্রায়ই দেখি — যাঁরা ৫ থেকে ৬ কিলোমিটার এক দিনে ছুটে বেড়ান — তাঁদের মধ্যে ক্রনিক কুঁচকি ও হাঁটুর চোট লেগেই থাকে।

কিন্তু সমস্যাটা শুধু ম্যাচের সময়েই সীমাবদ্ধ নয়। প্র্যাকটিসে ফিল্ডিং ড্রিলের গতি আর তীব্রতা প্রায়ই ম্যাচের আগে থেকেই পেশিকে ক্লান্ত করে রাখে। বাংলাদেশে অনেক সময় প্র্যাকটিস ম্যাচ-ভিত্তিক হয় না, বরং সেশন হয় দীর্ঘ। সকালে ব্যাটিং, দুপুরে বোলিং, বিকেলে ফিল্ডিং — ঘণ্টার পর ঘণ্টা একই পেশি চাপ নেয়। এর সঙ্গে যোগ করুন তীব্র ডিসিপ্লিন, কম বিশ্রাম, অপর্যাপ্ত ফিজিও স্টাফ। স্কোরকার্ড চুপ থাকে, শরীর বোঝে।

এখানেই আসল প্রশ্ন। যদি ফিল্ডিং করে কেউ হ্যামস্ট্রিং ইনজুরিতে পড়েন, দায় কার? নির্বাচক, কোচ, ফিজিও, নাকি সময়সূচির? বাস্তবতা হলো, কোনও একটি পক্ষকে দায় দেখানো ভুল। ইনজুরির পেছনে থাকে একাধিক স্তর — ফিল্ডিং ওয়ার্কলোড, ট্রাভেল, বিশ্রামহীন চক্র, প্র্যাকটিসের তীব্রতা, এবং ম্যাচ ফিটনেস। কোনো একটি কারণ আলাদা করলে ভুল সিদ্ধান্তে পৌঁছানো হয়।

বিশ্ব ক্রিকেটে এই খাতায় বদল আসছে। অস্ট্রেলিয়া, ইংল্যান্ড, নিউজিল্যান্ড এখন ফিল্ডিং লোড ট্র্যাক করে GPS ডিভাইসে। ম্যাচের দিন কত দৌড়ালেন, কত স্প্রিন্ট, কত হাই-স্পিড, কত ডিসেলারেশন — সব লিপিবদ্ধ থাকে। বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, শ্রীলঙ্কায় এই চর্চা সবে শুরু হচ্ছে। প্রশংসনীয় উদাহরণ হিসেবে এইচপি ইউনিটে কিছু ডেটা আছে, কিন্তু তা প্রায়ই ফিজিওর নোটবুকে সীমাবদ্ধ। বোর্ড-পর্যায়ে তা সংরক্ষণ, বিশ্লেষণ বা নির্বাচনের সঙ্গে যুক্ত হতে সময় লাগছে।

আমার সম্পর্কে একটি কথা। আমি ইনজুরি টাইমলাইন লিখি ২০১৮ সাল থেকে। মিশরীয় ফুটবলার মোহামেদ সালাহর কাঁধের ইনজুরি তখন আমার কিশোর মনকে দাগিয়ে দেয়। এরপর চ্যাম্পিয়ন্স লিগ, ২০২০ প্রকল্প রিস্টার্ট, প্রিমিয়ার লিগে পেশি-চোটের ঢল — সবটাই আমার নোটবুকে জমেছে। এই অভ্যাস থেকেই ধীরে ধীরে আমার মাথায় পরিষ্কার হয়, স্কোরকার্ড আর ইনজুরির মধ্যে যোগসূত্রটা আছে। আমার দাবি সরল, তর্কমূলক নয় — প্রত্যেকটি ইনজুরির পিছনে একটি কাগজের চিহ্ন থাকে। সেই চিহ্ন অনুসন্ধান শুরু করা উচিত ফিক্সচার তালিকা থেকে, চোট-মুহূর্ত থেকে নয়।

মজার ব্যাপার, ফিল্ডিংয়ের কাজটা সমর্থকদের কাছে সবচেয়ে দৃশ্যমান, কিন্তু ডেটা নোটে সবচেয়ে অদৃশ্য। ক্রিকেট বোর্ডগুলো বোলারদের ওভার লোড নিয়ে যতটা সতর্ক, ফিল্ডারদের স্প্রিন্ট লোড নিয়ে ততটা নয়। তবু ইনজুরির শিকার হন কারা? প্রায়ই সেই ফিল্ডাররা, যাঁরা ম্যাচে সবচেয়ে বেশি দৌড়ান, অথবা যাঁরা সেরা ফিল্ডিং পজিশনে দাঁড়ান — লং অন, কভার, পয়েন্ট।

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে একটা বাস্তব উদাহরণ। জাতীয় দলের ওয়ানডে সেটআপে যাঁরা নিয়মিত স্লিপ বা পয়েন্টে থাকেন, তাঁরা বছরে কতগুলো ম্যাচ খেলেন? ঘরোয়া টুর্নামেন্ট, বিপিএল, আন্তর্জাতিক দ্বিপাক্ষিক, এশিয়া কাপ, বিশ্বকাপ — যোগ করলে বছরে ৩৫ থেকে ৪৫টি ম্যাচ। প্রতিটি ম্যাচে গড়ে ৯০ মিনিট ফিল্ডিং। বছরে ৩০০০ মিনিটের বেশি ফিল্ডিং, এবং তার মধ্যে শতাধিক দ্রুত স্প্রিন্ট। কোনো সিস্টেম এই সংখ্যাটা হিসাব করে না।

সুস্থতা তাই কোনো একটা বোলিং ট্র্যাকিং নয়, বরং পূর্ণ ছবি। ফিল্ডিং লোড কালেকশন ছাড়া সেই ছবি অসম্পূর্ণ।

বিপরীত সিদ্ধান্তে যাওয়া যাক। অনেকে মনে করেন, ফিল্ডিং নয়, বোলিং লোডই মূল শত্রু। তথ্য সেটা সমর্থন করে না। ২০২৩ সালের ওয়ানডে বিশ্বকাপে দেখা গেছে, কয়েকজন শীর্ষ ফিল্ডার যাঁরা ম্যাচে সবচেয়ে বেশি স্প্রিন্ট করেছেন, তাঁরা সিরিজের শেষের দিকে হ্যামস্ট্রিং বা কাফে চোট পেয়েছেন। বিপরীতে, কিছু মিডিয়াম বোলার যাঁরা সম্পূর্ণ ট্র্যাকিং-অধীন ছিলেন, তাঁরা কৌশলী লোড ম্যানেজমেন্টের কারণে পুরো টুর্নামেন্ট টিকেছেন। অর্থাৎ লোড নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ থাকা সম্ভব — শুধু ফিল্ডিং নয়, বোলিংয়েও। এটি ফিল্ডিংয়ের লোড ট্র্যাকিংয়ের গুরুত্ব প্রমাণ করে।

কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো, ফিল্ডিং ইনজুরি কখনও সেভাবে আলোচনায় আসে না। ধরা যাক, চোট পাওয়া একজন ফিল্ডার ম্যাচ ছাড়লেন। মিডিয়া লেখে — ‘হ্যামস্ট্রিং চোটে ছিটকে গেলেন।’ কিন্তু লেখে না, তিনি সেই ম্যাচে ১২টি স্প্রিন্ট করেছিলেন কি না, বা বিগত ১৪ দিনে টানা ৯ ম্যাচে কত কিলোমিটার দৌড়েছেন। কারণটা জানা যায় না। ফলে সমাধানও অসম্পূর্ণ।

আশার কথা হচ্ছে, ধীরে ধীরে বদল আসছে। বিসিবি ও বিসিএলের কিছু ট্রেনিং সেশনে ফিল্ডারদের জন্য ম্যাচ ডেটা রেকর্ড করা শুরু হয়েছে। তবে তা এখনও পদ্ধতিগত নয়, বোর্ড-পর্যায়ে সংহত নয়। যদি প্রত্যেক ফিল্ডারের জন্য সাপ্তাহিক স্প্রিন্ট কাউন্ট, রিকভারি উইন্ডো আর ট্রাভেল লোড একত্রিত করা হয়, তাহলে ইনজুরির অনেকটা পরিসংখ্যান আগেই দেখা যাবে। ভবিষ্যতে ক্রিকেটের Injury Decoder-রা ঠিক এটাই করবেন — চোটের পরের বিশ্লেষণ নয়, চোটের আগে।

তাহলে প্রশ্নটা আমার। আপনার দল আজ হ্যামস্ট্রিং চোটে একজন ফিল্ডার হারাল। স্কোরকার্ড বলে এক বলও তিনি ছাড়েননি। কিন্তু কে বলবে, গত দুই সপ্তাহে তিনি কত কিলোমিটার দৌড়েছেন, কতবার ব্রেক করেছেন, কত রাতে ঠিকমতো ঘুমিয়েছেন, কতদিন ফিজিও টেবিলে কাটিয়েছেন? উত্তর হাতে থাকলে ইনজুরিটা আগেই আটকানো যেত। না থাকলে সেটা আর শুধু ইনজুরি নয় — সেটা একটা হিসাবের ব্যর্থতা।